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要解绑拼多多提示的已绑定店铺的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录拼多多商家版工作台：使用电脑浏览器打开拼多多商家版工作台，并登录账号。
2、进入账号绑定页面：在商家工作台页面，找到并点击打开“账户资金”部分，接着点击“管理”选项，进入账号管理页面，可以进入到账号的绑定关系管理界面。
3、寻找手机号解绑入口：在账号管理页面中，找到并点击“绑定的手机号”部分，会显示出已绑定的手机号及操作选项。
4、获取验证码并解绑手机号：点击解绑手机号，系统会向已绑定的手机号发送验证码，输入收到的验证码并提交解绑申请，等待审核通过后，即可完成解绑操作。
如果无法找到解绑入口或遇到其他问题，建议直接联系拼多多客服进行咨询和帮助，确保在操作过程中提供的信息准确无误，避免因信息错误导致解绑失败或其他问题，以上方法供参考，具体操作可能因拼多多版本更新而有所不同。